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Post by TheaBB on Feb 6, 2024 13:47:34 GMT 1
Bisher habe ich mir nie große Gedanken über mein Frühstück gemacht. Hauptsache es gab genug Kaffee. Von meinem Arzt wurde mir empfohlen meine Ernährung umzustellen, mich gesünder zu ernähren, und dabei mit dem Frühstück anzufangen. Was ist gesund?
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Post by Rieka on Feb 7, 2024 13:12:01 GMT 1
Ich bin da ziemlich einfach eingestellt. Kaffee muss, dazu ein Toast mit Nutella.
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Post by Femke*** on Feb 8, 2024 14:55:19 GMT 1
ich habe schon vor einiger Zeit auf Anraten meines Arztes mein Ernährung umgestellt. Dazu gehört, das es zum Frühstück Vitamine, Nüsse und Chia Samen gibt. Konnte ich mir früher auch nicht vorstellen. Aber gerade Chia Samen sind, wie man unter www.vitaminexpress.org ersehen kann, eines der nährstoffreichsten Nahrungsmittel und für zahlreiche Stoffwechselvorgänge in unserem Körper verantwortlich. Den Kaffee habe ich mir allerdings nicht nehmen lassen. Ein bisschen Lebensqualität braucht man auch |
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